Odolnost je schopnost odolat únavě a pokračovat ve vyvíjení síly k přesunu hmotnosti nebo předmětu. Svalová vytrvalost je důležitá pro kulturisty, protože schopnost pokračovat v tréninku tváří v tvář únavě je rozhodujícím faktorem úspěchu. Je to test jak duševní schopnosti, tak fyzické schopnosti.
Kategorie Testy
Odolnost je schopnost odolat únavě a pokračovat ve vyvíjení síly k přesunu hmotnosti nebo předmětu. Svalová vytrvalost je důležitá pro kulturisty, protože schopnost pokračovat v tréninku tváří v tvář únavě je rozhodujícím faktorem úspěchu. Je to test jak duševní schopnosti, tak fyzické schopnosti.
Anaerobní účinnost je schopnost provádět maximální svalové aktivity za méně než dvě minuty. Výbušné svalové kontrakce jsou výsledkem našeho nervového systému, když se na okamžik rozsvítí velké procento našich rychle se srážejících svalových vláken.
Загрузка...
Загрузка...