Kategorie Testy

Test anaerobní
Testy

Test anaerobní

Anaerobní účinnost je schopnost provádět maximální svalové aktivity za méně než dvě minuty. Výbušné svalové kontrakce jsou výsledkem našeho nervového systému, když se na okamžik rozsvítí velké procento našich rychle se srážejících svalových vláken.

Čtěte Více
Testy

Zkouška pevnosti-odolnosti

Odolnost je schopnost odolat únavě a pokračovat ve vyvíjení síly k přesunu hmotnosti nebo předmětu. Svalová vytrvalost je důležitá pro kulturisty, protože schopnost pokračovat v tréninku tváří v tvář únavě je rozhodujícím faktorem úspěchu. Je to test jak duševní schopnosti, tak fyzické schopnosti.
Čtěte Více
Testy

Test anaerobní

Anaerobní účinnost je schopnost provádět maximální svalové aktivity za méně než dvě minuty. Výbušné svalové kontrakce jsou výsledkem našeho nervového systému, když se na okamžik rozsvítí velké procento našich rychle se srážejících svalových vláken.
Čtěte Více